今日もローカロリー: 炒め物アーカイブ

炒め物アーカイブ

材料（ 1人分）
糸こんにゃく 1袋（200ｇくらい）
卵 1個
お好きな野菜（キャベツなど）好きなだけ
塩・こしょう適量
焼きそばソース適量
ケチャップ適量

材料（1人分）
しらたき（アク抜きタイプ推奨） 1袋

■ 【トッピン具】
錦糸玉子適量
きゅうり適量
ハム適量
かにかま適量
わかめ（乾燥）適量

■ 【たれ】
水大さじ2
酢大さじ2
醤油大さじ2
砂糖大さじ1
塩ひとつまみ
ゴマ油小さじ1/2

About 炒め物

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