今日もローカロリー: 揚げ物アーカイブ

揚げ物アーカイブ

材料（ 1個40グラム強のコロッケ　22個分）
ジャガイモ 700グラム（6個）
空豆 20粒位
豚ひき肉 200グラム
白ワイン 50ｃｃ
塩・こしょう適量
スキムミルク大さじ1
冷凍コーン 50グラム
卵 2個
薄力粉適量
パン粉適量
パセリ 1茎

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