低カロリー煮浸し
材料
糸こんにゃく 1袋
しめじ 1袋
舞茸 1袋
乾燥わかめ 7g
●水 1カップ
●だしの素 小さじ2
●酒 大さじ1
●醤油 大さじ1
すりゴマ 少々
材料
糸こんにゃく 1袋
しめじ 1袋
舞茸 1袋
乾燥わかめ 7g
●水 1カップ
●だしの素 小さじ2
●酒 大さじ1
●醤油 大さじ1
すりゴマ 少々

材料 ( 3~4人分 )
チキン(好みの部位で。今回はカレー用もも肉) 200-400g
ホールトマト缶 1缶
キャベツ 1/2個
たまねぎ 大1個
にんにく 2~3片
ローリエ 1~2枚
塩、黒胡椒 適量
ケチャップ 大2ぐらい
チキンストック(粉末)かコンソメ 大1
栄光社は生活物流におけるお客様満足の追求と豊かな環境の育成を永遠のテーマと致します。
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