今日もローカロリー

今日は、合宿免許で免許とりたての方の為にも役立つ情報を書こうと思います。

早速ですが、いろんなアルコール性飲料の中にどれくらいアルコールが含まれているか見てみましょう。

アルコールが体内に入ってから排出されるまでの時間と血液中のアルコール濃度の関係は、「血中アルコール濃度曲線」という曲線であらわされます。

たとえば、体重60キログラムの人がビール一本を飲んだ場合を考えてみましょう。

ビール一本に含まれるアルコールは、前述のように17.6グラムだから、それを体重60キロで割ると、体重1キログラム当りのアルコール量が約0.3グラムとなる。

これをグラフに当てはめてみると、約40分後にアルコール濃度は最高値に達し、その後次第に低下し、約4時間後にはほとんどなくなっていることがわかります。

つまり、自分の体内に入ったアルコールの量と自分の体重がわかれば、このグラフに当てはめて、だいたい何時間後にアルコールがなくなるか見当がつくのです。

ちなみに、一升酒を飲むと完全にアルコールが抜けるまで30時間以上かかるといいます。

だから、たとえ前日は全然飲まなくても、前前日の酒が残っていて酒気帯び運転ということにもなりかねないのです。

心臓の左心室から血液が大動脈に押し出されると、その圧力の変化が弾力性のある血管を中からたたくように血管の壁を波のように伝わっていきます。

その速さは、毎秒七mにもなりますので、心臓の拍動をほとんど同時に動脈で測ることができるのです。

これを脈拍といい、動脈が皮膚のすぐ下にあるところでは、心臓が拍動するたびに指で触れて数えることができます。

脈に触れてみると、昔から「脈をみる」といわれたように、一分間の脈拍数ばかりでなく、リズム・強さ・緊張度などを感じとることができます。

脈拍の触れるところは、側頭動脈(こめかみ)、浅頸動脈(頸部)、擁骨動脈(手首内側)などですが、最も測りやすいのが、擁骨動脈です。

手のひらを上にして、手首の親指側に人差し指・中指・薬指の三本の指をあてて測るようにしましょう。

脈拍はからだからの信号です。